Spokojny sen to podstawa,ale co zrobić jak rano trzeba się obudzić(7.00). Powiem wam jak robię to ja:
-włączam lampkę
-rozciągam się we wszystkie strony, siedząc na łózku
-kilka wdechów
-wypijam szklankę wody
-wstaję z łóżka
DZIEŃ DOBRY!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz